At-home Pilates

Avant de commencer le Pilates, je me demandais vraiment à quoi m’attendre. Du coup, comme je me suis dit qu’il y en avait certainement d’autres parmi vous qui étaient intriguées par ce sport, j’ai eu envie de partager deux vidéos qui en donnent un bon aperçu et permettent de faire un premier essai à la … Lire la suite

Healthy & Sporty Inspiration

Comme je vous le disais, le sport prend une place de plus en plus importante dans mon quotidien. Du coup, forcément, ça donne envie de s’inspirer, de glaner des conseils à gauche et à droite. Voici donc quatre profils Instagram qui donnent la pêche (liens directs ci-dessous)! D’abord, celui de la be-bom Fran Doll. Un corps … Lire la suite

Reprise du sport après l’hiver // Les conseils de Florian Delhorbe, coach sportif personnel

Depuis presque trois semaines, c’est le printemps. Comme moi, vous avez peut-être envie de chausser vos running shoes et de reprendre le sport en extérieur. Du coup, j’ai glané de précieux conseils auprès de Florian Delhorbe, coach sportif et mental personnel. Son visage vous dit quelque chose ? C’est normal : il intervenait dans la chronique sport … Lire la suite