At-home Pilates

Yoga Pants-Decathlon-Fashion Blog-BelgiumAvant de commencer le Pilates, je me demandais vraiment à quoi m’attendre. Du coup, comme je me suis dit qu’il y en avait certainement d’autres parmi vous qui étaient intriguées par ce sport, j’ai eu envie de partager deux vidéos qui en donnent un bon aperçu et permettent de faire un premier essai à la maison. Le Pilates repose avant tout sur une technique de respiration bien précise. Vous en saurez plus grâce au contenu de « Learn Pilates Breathing Techniques ». Une fois cela en tête, vous pourrez vous essayer à une séance de 45 minutes. Celle ci-dessous est parfaite pour débuter. Alors, convaincues?

Photo: Alerte à Liège // Brassière de sport: H&M – Collant de yoga et/ou Pilates: Decathlon.

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