Sport en extérieur // adidas Ultra BOOST‏

Hier, c’était une journée comme je les aime pour reprendre les sessions de running en extérieur: ensoleillée mais (encore) fraîche. L’air est sec, respirable, vivifiant. Ca donne envie de chausser ses sneakers quasi dès le réveil, après une bonne douche tonifiante et une collation qui donne la pêche. Quand les journées sont courtes, grises, pluvieuses et … Lire la suite

Run, Baby, Run !

En pratiquant très régulièrement une activité physique, j’ai toujours été interpellée par les conséquences négatives que peut avoir le sport pratiqué dans de mauvaises conditions. Cette rupture au-delà de laquelle l’activité physique engendre des effets néfastes qui l’emportent sur les bienfaits qu’on peut en tirer, tout en étant pourtant persuadé de se faire du bien. Entraînements trop intensifs, mouvements mal … Lire la suite